Родителям_о_психологической_безопасности_детей_подростков (1)
Формула безопасного детства Рекомендации родителям
Как поддержать себя в условиях стресса? Давайте начнем с того, что человек всегда находится в условиях стресса.
Работа, дом, быт, обязательства – так или иначе добавляют тревог в наше существование. А в моменты, когда окружающая действительность, обстановка в мире выходит из привычного для нас состояния, мы испытываем сильнейшие психо-эмоциональные потрясения.
У многих людей сейчас нет ни сил, ни ресурса, ни времени, чтобы искать способы как помочь себе. А стресс есть. И тревога есть.
Предлагаем вашему вниманию карточки-шпаргалки по оказанию самопомощи себе и своим близким. Карточки разработаны клиническим психологом, членом ассоциации когнитивно-поведенческой терапии Евой Егоровой на основе техник Френсин Шапиро, Марши Линерхан, Леонида Венгера.
Пользуйтесь во благо!
Простые техники самопомощи в период стресса
С целью снижения рисков авитального поведения среди обучающихся образовательных организаций города Челябинска функционирует цифровая платформа (сайт) www.psyhelp174.org для оказания экстренной психологической помощи несовершеннолетним и их родителям «Ты не один».
На цифровой платформе размещён круглосуточный номер телефона доверия для обучающихся 8(351)729-99-49 главная задача которого, снять остроту психоэмоционального напряжения, переживаний, которые испытывает звонящий в данный момент и уберечь несовершеннолетнего от опрометчивых и опасных поступков. Так же на сайте функционирует чат со специалистом в режиме реального времени.
Фразы, которые помогают услышать друг друга
ВОЗ Важные навыки в период стресса
Безопасность можно назвать одной из основных базовых потребностей человека. Так как для самого себя и развития соответствующих способностей, человеку достаточно находится в безопасной и стабильной обстановке.
Психологическая безопасность, переживаемая как защищенность личности от внутренних и внешних угроз, представляет собой психологическое явление, обеспечивающее оптимальное функционирование личности. Ощущение психологической безопасности обеспечивает позитивное развитие личности, ее психологическое здоровье, удовлетворение потребностей на физическом, личностном, социальном и духовном уровнях, интересов и жизненных целей.
На этой страничке мы будем размещать методические материалы для родителей специалистов и подростков. Надеемся, что эти материалы помогут оптимально разрешать возникающие трудности и противоречия, избегать деструктивности, сохраняя при этом гармонию своего внутреннего мира.
Педагогам. Психологическая безопасность в подростковой среде
Каталог вебинаров по психологической безопасности
Родителям. Психологическая безопасность детей
Подросткам. Твоя психологическая безопасность
Педагогам-психологам. Обеспечение психологической безопасности в ОО
Памятка для родителей о об оказании психологической помощи детям в кризисной ситуации